1、
Side, a hand branch heads, and one hand on the bed, doing side leg lift.
侧卧, 一只手支着头, 一只手扶床, 做侧抬腿.
互联网摘选
2、
仰卧，双手抱头，左脚伸直，稍离地面，右腿屈膝，向上提起，左肘触右膝，头转向右侧。
互联网摘选
3、
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